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肚皮舞

■肚皮舞也叫纤腰舞,阿拉伯原名为“Raks Sharki”意指东方之舞,是中东、中亚、埃及古老的传统舞蹈。金色年华是无锡首家推出肚皮舞的俱乐部,经过3年多的锤炼,在传统肚皮舞动作基础上,融入了中国民间舞蹈的元素,将健身、舞蹈、表演结合在一起,形成了套独有的健身方法,深受参加者的喜爱。

■课程特点:最大的特点就是腰、胯部动作突出,在扭动中消耗热量,对腰腹部的赘肉有明显的减脂效果。肚皮舞也是一种全身运动的舞蹈,可以让腿部、臀部、肩膀以及颈部、手臂都得到充分的活动,从而达到舒活筋骨,增强身体柔韧性的目的。

■推荐指数★★★★★

■适合人群:任何年龄、任何体形、有没有舞蹈基础都可以。

点击数:2751 录入时间:2014-04-30 11:13:35【打印此页】【返回

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